Šťastie človeka je do veľkej miery dané jeho pocitmi a schopnosťou tešiť sa z rôznych situácií v živote. Francúzsky týždenník L´Express uviedol 10 rád od francúzskeho psychoterapeuta Christopha Andrého, ako sa čo najviac a najčastejšie priblížiť k tomuto prchavému pocitu.

1. Nájdite si osobné mantry – slovné zvukovo vibrujúce formulácie, ktoré si budete opakovať.

Napr. Ak ste zavalený úlohami, často si opakujte : „Rob ako vieš najlepšie a nezabudni byť šťastný!“

Prejsť na celý článok ...