Kritizovať sa nevypláca
Všimli ste si, že vaša snaha napraviť niekoho kritizovaním jeho prejavu alebo prístupu vám vôbec nepriniesla želaný výsledok?
Ak sa snažíte niekoho kritikou dosiahnuť, aby si uvedomil svoju chybu, nastane pravý opak.
Kritika nielen, že nevedie k želanému výsledku, ale ešte aj popudí kritizovanú osobu proti vám.
Výsledkom je potom vždy obojstranne nepríjemný pocit.
Nikto nie je rád kritizovaný, kritiku berieme ako útok na svoju osobu a reagujeme preto protiútokom,
Ako v sebe znásobiť pocit šťastia
Šťastie človeka je do veľkej miery dané jeho pocitmi a schopnosťou tešiť sa z rôznych situácií v živote. Francúzsky týždenník L´Express uviedol 10 rád od francúzskeho psychoterapeuta Christopha Andrého, ako sa čo najviac a najčastejšie priblížiť k tomuto prchavému pocitu.
1. Nájdite si osobné mantry – slovné zvukovo vibrujúce formulácie, ktoré si budete opakovať.
Napr. Ak ste zavalený úlohami, často si opakujte : „Rob ako vieš najlepšie a nezabudni byť šťastný!“
Nájdite si zábavu v maličkostiach, ktoré pomáhajú
Ak nájdete niečo, čo nie je pre vás namáhavé, ale pre iných môže byť prospešné, budete zažívať dobré pocity a ešte môžete byť príkladom pre iných.
Dajte prednosť niekomu aj keď nemusíte, podržte dvere, pomáhajte starým ľuďom alebo mamičkám s deťmi alebo handicapovaným ľuďom na prechode pre chodcov, pozametajte priestor pred susedovým dvorom, pokoste trávu pred jeho domom, odpracte sneh od susedovej garáže, pomôžte s taškami, vyneste nákup, zdvihnite smetie a odhoďte ho do koša….
Ospravedlniť sa alebo nie
Všetci robíme nejaké chyby.
Také, z ktorých sa najlepšie sami poučíme (lebo na vlastných chybách sa človek učí najlepšie), ale aj také, ktoré môžu zraniť alebo spôsobiť nepríjemné pocity iným ľuďom.
Dôležité je uvedomiť si svoju vlastnú chybu a priznať ju sám pred sebou.
To by mohlo byť jednoduché, ale s ospravedlnením sa to už také jednoduché nie je.
Pritom stačí tak málo. Stačí prísť k osobe,
