Jéééj, dobrý deň!
V dnešnej uponáhľanej dobe človek cudzieho človeka ako keby ani nevnímal.
Riešime v svojich hlavách svoje problémy, či už pracovné alebo osobné a niekedy nestíhame vnímať život okolo seba.
Chodievam často do práce pešo, len tak s plecniakom na chrbáte.
Pridávam tak ku svojej sedavej práci trocha pohybu.
Aj keď nie som vždy na čerstvom a čistom vzduchu, prichádzam takto aspoň na iné myšlienky a prechádzka mi robí dobre.
Na svojej ceste stretávam staršieho pána,
Je pomsta naozaj sladká?
Všímam si ľudí a situácie okolo seba a zisťujem, že pomsta je pre mnohých naozaj veľkým lákadlom.
Čo z toho máš, keď sa chceš pomstiť?
Odpoveďou je často. „Dobrý pocit!“
Ako môže mať niekto dobrý pocit z toho, keď niekomu ublíži alebo mu urobí napriek resp. zle?
Odpoveď našli vedci. Štúdia uvedená v odbornom časopise Journal of Personality and social Psychology dokazuje,
Chcete, aby boli iní k vám láskaví?
Tiež vás láka hovoriť ľuďom o tom, kde a aké chyby urobili?
Láka vás radiť im, ako sa môžu v niečom zlepšiť?
Ak vás to nielen láka, ale to aj robíte, docielite tým len, že ten niekto sa bude cítiť zle a následne sa budete cítiť horšie aj vy.
Ak ľudí naprávate a hovoríte im o chybách, ktorých sa, podľa vás, dopustili, týmto ich len ponižujete a dokazujete im,
Názory iných nikdy neodsudzujte
Tak ako takmer všetci ľudia, aj ja som bola vždy presvedčená o svojej pravde, o tom, že môj názor je ten správny.
Akonáhle sa môj názor nezhodoval s názorom iného človeka, hľadala som chybu v ňom.
Pri tvrdohlavom obhajovaní svojho názoru som to druhej osobe dávala patrične najavo tvrdením, že sa mýli, že jej názor je chybný.
Čo som však tým dosiahla?
Buď bola druhá osoba zahanbená a mlčala alebo si svoj názor obhajovala aj ona.
Máte tiež svoj svetový deň?
Mám taký pocit, že už takmer každý jeden deň v roku je niečomu alebo niekomu venovaný.
Či už je to svetový deň, medzinárodný deň, nejaký svetský alebo cirkevný sviatok alebo je deň venovaný niekomu alebo niečomu bežnému ako napríklad svetový deň bez mobilu.
Napríklad v máji je kalendár takmer pre všetky dni plne vybukovaný.
MEDZINÁRODNÉ DNI
Tohoročný 14. máj bol však mojím svetovým dňom. Nielen preto, lebo to bola nedeľa a ja som si s pocitom,
Malé rady s veľkým efektom pri chudnutí
Pri stravovaní sa riaďte pravidlom 50 : 25 : 25
50 % zelenina a ovocie (ideálne sezónne domáce druhy zeleniny)
25 % bielkovinová potravina (morčacie, kuracie, králičie, teľacie mäso, ryby, mliečne produkty, vajcia, strukoviny)
25 % celozrnné produkty (chlieb, pečivo, nelúpaná ryža)
Jedzte hlavne doma alebo čo najviac doma pripravenú stravu.
Vynechajte fast foody a jedlá rýchleho občerstvenia predávané v pouličných stánkoch.
Šoférujte uvoľnene
Pre väčšinu vodičov je jazda autom v súčasnej, predovšetkým mestskej premávke, značne stresujúcou.
Aj ja si jazdu užívam už skôr ako spolujazdec než ako vodič.
Pri jazde autom s mojím manželom sledujem jeho reakcie na ostatných vodičov a samozrejme aj jeho spôsob jazdy.
On si však svoje správanie vôbec neuvedomuje.
Reaguje často stresujúco na také situácie, ktoré by za bežných okolností, ak by nešoféroval, prijal omnoho pokojnejšie.
