Život je pes!

Život je pes!

Neviem z čoho vzniklo takéto spojenie. Je život skutočne pes?

Pes je predsa najlepší priateľ človeka! Tak prečo takéto prirovnanie? Pes je poslušný a verný, dokiaľ ho naučíte takto sa chovať.

A ako je na tom váš život?

Je váš život presne taký, aký by ste ho chceli mať?

Je niekedy pre vás skľučujúce, že iní ľudia sa vôbec nechovajú tak, ako ste predpokladali alebo ako by ste chceli?

Prejsť na celý článok ...

To najlepšie ešte len príde

To najlepšie ešte len príde

Tu sú niektoré rady zo života, ktoré môžu aj vám pomôcť k lepším pocitom.

* Spite toľko, koľko potrebujete, aby ste boli oddýchnutí.

Nedostatok spánku môže znamenať váš zhoršený zdravotný stav, nesústredenosť, slabú výkonnosť, budete náladoví, zhorší sa vám pamäť, zvýši sa pravdepodobnosť vašej obezity alebo infarktu a váš zlý pocit, .
Najdôležitejšie je vykročiť do nového dňa dobre vyspaný.

* Neprepracúvajte sa.

Nikto nie je v práci nenahraditeľný.

Prejsť na celý článok ...

Jéééj, dobrý deň!

Jéééj, dobrý deň!

V dnešnej uponáhľanej dobe človek cudzieho človeka ako keby ani nevnímal.
Riešime v svojich hlavách svoje problémy, či už pracovné alebo osobné a niekedy nestíhame vnímať život okolo seba.

Chodievam často do práce pešo, len tak s plecniakom na chrbáte.
Pridávam tak ku svojej sedavej práci trocha pohybu.
Aj keď nie som vždy na čerstvom a čistom vzduchu, prichádzam takto aspoň na iné myšlienky a prechádzka mi robí dobre.

Na svojej ceste stretávam staršieho pána,

Prejsť na celý článok ...

Je pomsta naozaj sladká?

Je pomsta naozaj sladká?

 

Všímam si ľudí a situácie  okolo seba a zisťujem, že pomsta je pre mnohých naozaj veľkým lákadlom.

 

Čo z toho máš, keď sa chceš pomstiť?
Odpoveďou je často. „Dobrý pocit!“

Ako môže mať niekto dobrý pocit z toho, keď niekomu ublíži alebo mu urobí napriek resp. zle?

 

Odpoveď našli vedci. Štúdia uvedená v odbornom časopise Journal of Personality and social Psychology dokazuje,

Prejsť na celý článok ...

Chcete schudnúť a máte dilemu, či si dať sladkosť alebo nie?

Chcete schudnúť a máte dilemu,  či si dať sladkosť alebo nie?

Prejsť na celý článok ...

Názory iných nikdy neodsudzujte

Názory iných nikdy neodsudzujte

Tak ako takmer všetci ľudia, aj ja som bola vždy presvedčená o svojej pravde, o tom, že môj názor je ten správny.
Akonáhle sa môj názor nezhodoval s názorom iného človeka, hľadala som chybu v ňom.

Pri tvrdohlavom obhajovaní svojho názoru som to druhej osobe dávala patrične najavo tvrdením, že sa mýli, že jej názor je chybný.
Čo som však tým dosiahla?
Buď bola druhá osoba zahanbená a mlčala alebo si svoj názor obhajovala aj ona.

Prejsť na celý článok ...

Malé rady s veľkým efektom pri chudnutí

Malé rady s veľkým efektom pri chudnutí

 

Pri stravovaní sa riaďte pravidlom 50 : 25 : 25
50 % zelenina a ovocie (ideálne sezónne domáce druhy zeleniny)
25 % bielkovinová potravina (morčacie, kuracie, králičie, teľacie mäso, ryby, mliečne produkty, vajcia, strukoviny)
25 % celozrnné produkty (chlieb, pečivo, nelúpaná ryža)

 

Jedzte hlavne doma alebo čo najviac doma pripravenú stravu.

Vynechajte fast foody a jedlá rýchleho občerstvenia predávané v pouličných stánkoch.

Prejsť na celý článok ...

Šoférujte uvoľnene

Šoférujte uvoľnene

Pre väčšinu vodičov je jazda autom v súčasnej, predovšetkým mestskej premávke, značne stresujúcou.
Aj ja si jazdu užívam už skôr ako spolujazdec než ako vodič.

Pri jazde autom s mojím manželom sledujem jeho reakcie na ostatných vodičov a samozrejme aj jeho spôsob jazdy.
On si však svoje správanie vôbec neuvedomuje.
Reaguje často stresujúco na také situácie, ktoré by za bežných okolností, ak by nešoféroval, prijal omnoho pokojnejšie.

Prejsť na celý článok ...

Váš e-book je už pre Vás pripravený
Uveďte, prosím, Vaše meno a e-mail, na ktorý Vám e-book zašlem
X
E-book je už na ceste k Vám.
Ak e-mail s predmetom "Tu je Váš e-book zdarma" náhodou neobjavíte v hlavnej pošte svojej
e-mailovej schránky, nazrite, prosím, aj do sekcie nevyžiadaná pošta alebo reklamy.

Presuňte si potom tento e-mail do hlavnej pošty.
X